Sezon na truskawki

Co dobrego można zrobić z chałwy? Mus chałwowy to król deserów

Chałwa, wbrew powszechnej opinii, nie jest tylko słodkim, tuczącym słodyczem. Ma w swoim składzie witaminy, minerały i zdrowe tłuszcze, które są niezbędne dla prawidłowej pracy organizmu. Co dobrego można zrobić z chałwy? Będzie świetną bazą do koktajli, owsianek czy deserów - odkryj pyszne przepisy.

Co dobrego można zrobić z chałwy? Mus chałwowy dodasz do wielu wypieków | Fot.123RF/Picsel

Spis treści:

W PRL-u uchodziła za prawdziwy przysmak, ale przez ostatnie kilkanaście lat była omijana. Dziś znowu wraca do łask - coraz więcej osób zjada kawałek, by zaspokoić apetyt na słodkie. Dowiedz się, jakie właściwości ma chałwa i dlaczego - od czasu do czasu - niemal każdy powinien ją jeść. 

Sprawdź także: Jak zrobić chałwę w domu? Przepis krok po kroku

Jakie właściwości ma chałwa?

Najczęściej robi się ją z ziaren sezamu, właśnie dlatego ma tyle cennych właściwości. Chałwa zapobiega niedokrwistości, ze względu na to, że zawiera dużą dawkę żelaza. Co więcej, jest bogata w białko, więc świetnie wzmacnia układ kostny

To źródło zdrowych tłuszczów i minerałów, dzięki czemu obniża zbyt wysoki poziom cholesterolu, poprawia kondycję naczyń krwionośnych i usprawnia krążenie. Regularne jedzenie chałwy chroni również przed chorobami serca oraz wspiera odporność organizmu i układ nerwowy. 

Witaminy kryjące się w sezamowej przekąsce poprawiają wygląd skóry, paznokci i włosów, a antyoksydanty - wykazują działanie przeciwnowotworowe i przyspieszają przemianę materii

Co dobrego można zrobić z chałwy?

Gdy poznałeś już, jakie właściwości ma chałwa, koniecznie odkryj, co dobrego można z niej zrobić. Chałwę zazwyczaj zajada się samodzielnie, jako słodki i sycący batonik. Jeśli jednak znudziła ci się taka forma przekąski, nic straconego - istnieje wiele różnych pyszności, które możesz z niej przygotować.

Co można zrobić z chałwy? Wykorzystaj ją do przyrządzenia musu lub kremu, będącego podstawą twojego deseru, owsianki czy ciasta. Będzie świetnie smakować z niesłodzoną bitą śmietaną, biszkoptami lub jako dodatek do sernika. Świetnie nada się także jako baza lodów chałwowych albo słodkie uzupełnienie koktajlu. Możesz ją także rozkruszyć i stosować jako dekorację dania

Co ciekawe, chałwa dobrze komponuje się z drobiem - nic więc nie stoi na przeszkodzie, abyś poeksperymentował i spróbował przygotować sos na bazie sezamowego rarytasu. Poniżej znajdziesz więcej przepisów z chałwą w roli głównej:

1. Sernik chałwowy

 Sernik chałwowy Zobacz przepis

Sernik chałwowy / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

2. Szybkie ciasto z owocami, orzechami i chałwą

 Szybkie ciasto z owocami, orzechami i chałwą Zobacz przepis

Szybkie ciasto z rabarbarem, orzechami i chałwą / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

3. Owsianka z chałwą i żurawiną

 Owsianka z chałwą i żurawiną Zobacz przepis

Owsianka z chałwą i żurawiną / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

4. Kokosowa pianka z chałwą

 Kokosowa pianka z chałwą Zobacz przepis

Kokosowa pianka z chałwą / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

5. Kawa chałwowa

 Kawa chałwowa Zobacz przepis

Kawa chałwowa / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

6. Brownie z chałwą

 Brownie z chałwą Zobacz przepis

Brownie z chałwą / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

7. Chałwowiec bez pieczenia

 Chałwowiec bez pieczenia Zobacz przepis

Chałwowiec bez pieczenia / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

8. Grzanki z chałwą

 Grzanki z chałwą Zobacz przepis

Grzanki z chałwą / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

9. Lody chałwowe

 Lody chałwowe Zobacz przepis

Lody chałwowe / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

10. Sernik wiśniowo-chałwowy

 Sernik wiśniowo-chałwowy Zobacz przepis

Sernik wiśniowo-chałwowy / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

11. Masło orzechowe z chałwą

 Masło orzechowe z chałwą Zobacz przepis

Masło orzechowe z chałwą / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

12. Tort chałwowy biszkoptowo-bezowy

 Tort chałwowy biszkoptowo-bezowy Zobacz przepis

Tort chałwowy / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

13. Sernik z chałwą

 Sernik z chałwą Zobacz przepis

Sernik z chałwą / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie



Zobacz także:

Smak lata zamknięty w słoiku: Przepis na dżem truskawkowo-rabarbarowy »

Nigdy nie dodawaj tego składnika do zupy pomidorowej. Może stać się toksyczna »

Przyjmujesz witaminy i mikroelementy? Postępuj zgodnie z „dekalogiem suplementacji” »

Komentarze

Ostatnio komentowane przepisy

Ciasta Ciasto czekoladowe z bananami

Szybkie ciasto na Dzień Dziecka. Jest mocno wilgotne, bardzo czekoladowe o le...

Odsłon: 101

30 min
4
30 min
6
Dania główne Pulled pork

Pulled pork, to nic innego, jak szarpana wieprzowina. Wersja slow z wolnowaru...

Odsłon: 247

30 min
6

Polecane artykuły

Informacje Babcia robiła najlepszą szczawiową. W sezonie robię z niego pesto, dodaję do makaronu i sałatek

Szczaw to jedno z tych warzyw, które niezwykle kojarzą się z dzieciństwem. Szczawiowa była wtedy prawdziwym przysmakiem. Nadal to jedno z najlepszy...

4
Informacje Zielona moc wiosny. Groszek zielony na 6 sposobów

Wiosna to idealny czas, aby cieszyć się pełnią smaków i korzyści, jakie oferuje wiele warzyw. Zielony groszek jest jednym z nich. To niepozorne wa...

6